克莉思小姐

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Hold on the next Best Thing
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運動開始日

滑個30分鐘就異常的累...
想想才第一天恢復運動,
還 是先不要把自己逼的太緊,免得隔天累癱
結果剛下滑步機的腿竟像害怕似的,
還微微發抖呢~~
真是有夠弱......


接 下來的重量時間也沒好到哪裡去,
肌耐力的退化讓我累個半死
做四個八拍就喘的要命了,
斜板我根本不敢碰......
結果30分鐘後就跑去按摩浴池泡澡.....

運 動這檔事也有如 逆水行舟,不進則退 啊!   
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